تمرّن، كُل، وارتاح. كله في تطبيق واحد.

إيه. شعلة الحين في مرحلة التجربة ومجاني، والحاسبات في هذا الموقع مجانية وما تحتاج حساب.

على أندرويد أول: نجرّبه مع مجموعة صغيرة قبل ما ينزل على Google Play، ونسخة الآيفون بعدها. راسلنا على hello@shulah.app ونرسل لك التطبيق.

تنحفظ على جوالك وفي حسابك، عشان تنتقل معك لو غيّرت جوالك. ما نبيعها أبداً وما فيه إعلانات، وإذا حذفت حسابك تنحذف كلها.

على أندرويد إيه: ساعات Galaxy و Pixel و Fitbit و Garmin وغيرها توصل لشعلة عن طريق Health Connect. وساعة أبل تجي مع نسخة الآيفون.

تستخدم معادلات معروفة (ميفلين-سانت جيور، كاتش-مكاردل، البحرية الأمريكية، إيبلي). تعطيك تقدير زين للبالغين الأصحاء، بس مو نصيحة طبية.